استاد تغییرباشیم نه قربانی تقدیر   

آنچه در این مقاله خواهید خواند

شکاف انگیزشی چیست؟

دلایل ایجاد این شکاف چیست؟

چگونه پلی برای این شکاف ها ایجاد کنیم ؟

امیدوارم بعد از خواندن این مطلب و به کار بردن راهکارهای پیشنهادی ما در طول زندگی و هدف مورد نطرنتایج را در خود مشاهده کنید.

اگر بخواهم انگیزه را بصورت مختصر تعریف کنم یعنی تمایل به انجام کاری .که دو بعد احساسی و عملی دارد.مهارت استعداد ضریب هوشی هوش هیجانی تخصص خلاقیت و…لازمه ی موفقیت اند.ولی وقتی زندگی نامه ی اغلب افراد موفق را بررسی میکنیم متوجه میشویم که نه تنها باهوش و خارق العاده نبودند چه بسا اصلا هم شرایط مناسبی برای پیشرفت و موفقیت نداشتند.پس چه ویژگی ای داشتند که آنها را متمایز کرده؟

انگیزه نیروی محرکی است برای حرکت و تلاش.گاها ما فکر میکنیم باید اول انگیزه ی شروع به کاری را داشته باشیم مسیر را طی کنیم ولی برداشت من این است که گاهی اوقات برداشتن قدم های کوچک و مفید میتواند خود نیروی محرکی برای اقدامات بزرگتر باشد.

پس برای هر تغییری هم باید دانست هم باید خواست.و باید بدانیم فاصله ی بین دانستن و خواستن زیاد است و وباید توان حفظ این فاصله را در خود ایجاد کنیم.

حالا یاید در رابطه با اینکه چرا آدمها بی انگیزه میشوند صحبت کنیم؟

همانطور که گفتیم انگیزه 2 نوع است یکی درونی و دیگری انگیزه بیرونی.

انگیزه های درونی خواسته هایی اند که به خودمان ربط دارند مثل ورزش کردن .در مقابل انگیزه های بیرونی بستگی به عوامل محرک غیر از خودمان دارند.مثل پدر مادری که برای امرار معاش خانواده سرکار میروند. ما برای بهتر شدن به هر دو نوع انگیزه نیاز داریم.گاهی اوقات توقع و انتظار بیجا از یک آدم یا یک کار یا یک هدف دور از واقعیت احساس شکست را در خود داریم.و این احساس باعث بی انگیزه شدن میشود.حتی مشخص نبودن راه هم باعث بی انگیزه شدن افراد میشود.پس باید بادی به هر جهت نباشیم.

1)افرادی که ترس به دلتان راه می اندازند را حرفشان را نادیده بگیرید و با اهداف واقع بینانه خود و قدم های کوچک و پیوسته به راه خود ادامه دهید.

2)دومین راه حل در نظر گرفتن ایده های خود و هضم تجربه از افراد موفق در حوزه ی مربوطه است و مکتوب کردن ایده هاست.

3)راه حل بعدی خرد کردن اهداف به هدف های کوچکتر است.پس یکی از راه های پیشنهادی این است که هدف بزرگ خود را تبدیل به لیستی از اهداف قابل دستیابی کوچکترکنیم ولی در مسیر هدف اصلی.

4)برای نگه داشتن انگیزه ی خود تمرکزتان روی حال حاضرباشد .چرا که فکر کردن به گذشته و نگرانی ازآینده فقط انرژی شما را کم میکند و تمرکزتان را از امروز و حال و اکنون دور میکند.

5)راه حل بعدی ورزش کردن است. ورزش سبب فیزیک و ظاهر مناسبی دارید و باعث ترشح هورمون های شادی بخش میشود و کمک میکند به بهتر مواجه شدن با مسائل.

6)خلوت کردن و مدیتیشن را فراموش نکنید که هم سبب خود آگاهی هم افزایش تمرکز و انگیزه میشود.

7)مطالعه و آپدیت بودن در اطلاعات مفید مربوطه خود عاملی برای ایجاد انگیزه است 

و در آخر به خودمان یادآور باشیم که همه ما انسان ها دارای نقص هایی هستیم .هیچ کس کامل نیست حتی فیلسوف هایی که صاحب نظر هستند دارای اثر هایی مفید اند جایی از زندگی خود اشتباه میکنند ترس دارند باید مراقب باشیم که اعتماد به نفس کافی داشتن به این معنی نیست که من در لحظه باید عالی به نظر برسم بپذیریم که مواقعی اشتباه داریم رفتار های احمقانه ای از ما سر میزند اما قرار نیست که خود را از فرصتهای زندگی محروم کنیم پس مبادا به خاطر اینکه تصور دیگران از ما خراب شود خطاهای خود را پنهان کنیم. 

آلن دو باتن جمله ی قشنگی دارد

بلوغ یعنی نادیده گرفتن شخصیت افسانه ای یک فرد و درک کامل خصوصیات انسانی او.

این طرز فکر واقع بینانه نسبت به تخمین راه و مسیر و توان خودمان برای هدف مورد نظر بسیار کمک کننده است.

امیدوارم زندگیتان پر از معنا باشد.

ممنون از همراهی شما